Bauch Beutel Po
Dieser Kurs ist ein neues, modernes und ganzheitliches Training für Mamas mit Baby. Du kannst direkt nach deinem Rückbildungskurs damit beginnen.
Bauch Beutel Po baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf, ersetzt diese aber nicht! Das Baby verbringt einen Teil des Trainings in der Bauchtrage, einen Teil auf deiner Fitnessmatte oder Spieldecke. Es ist ein ganzheitliches Training, welches sowohl die Ausdauer als auch die Kraft verbessert. Pilatesübungen steuern gezielt die Körpermitte an und trainieren den Beckenboden und umliegende Muskulatur.
Die Babys genießen den engen Körperkontakt zur Mutter und haben Freude an der Bewegung. Sehr häufig schlafen die Babys aufgrund der rhythmischen Bewegung während des Trainings ein. Mitmachen können Mamas mit Babys im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragezeit. Um dich bestmöglichst zu betreuen, besteht die Gruppe aus max 10 Mamas.
Dein Baby ist schon vorher im Kinderwagen eingeschlafen oder hat manchmal keine Lust auf die Trage? Das ist kein Problem! Es darf uns auch gerne von deiner Fitnessmatte aus zuschauen und dich beim Sporttreiben anfeuern!
Bitte beachte, dass das Tragen deines Babys im Carrier nicht im Beckenboden drücken oder schmerzen sollte.
Aktuelle Termine und Preise sind unter Buchungen zu finden.
