Buggy Fitness - geschlossener Kurs

Dein Mama Squad 💪

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Dein Wiedereinstieg in die Bewegung – gemeinsam mit deinem Baby!

Du wünschst dir einen festen Termin, eine konstante Gruppe und ein Training, bei dem du wirklich dranbleibst?   Dann ist der geschlossene Buggy Fitness Kurs genau das Richtige für dich.

In dieser 4–6-wöchigen Kursreihe trainierst du jede Woche mit denselben Mamas – das sorgt nicht nur für Motivation und Verbindlichkeit, sondern schafft auch eine vertraute Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst.

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Was dich im Buggy Fitness Kurs erwartet

Jede Kurswoche steht unter einem neuen Trainingsschwerpunkt, damit dein Körper ganzheitlich gestärkt wird und das Training abwechslungsreich bleibt, zB 

• Core & More mit dem Pilatesball  
• Ganzkörpertraining mit Therabändern   
• Mobility & Beweglichkeit   
• Bodyweight Fitness   
• Leg Day für starke Beine   
• Tabata für Mamas

➡️ So tauchst du sicher und Schritt für Schritt tiefer in die Mamafitness ein – mit klarer Struktur und spürbarem Fortschritt.

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Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Mamas, die:

• nach Schwangerschaft & Rückbildung wieder regelmäßig trainieren möchten   
• sich eine feste Gruppe („Mama Squad“) wünschen   
• Planungssicherheit durch feste Termine möchten  

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Dein Baby ist immer willkommen!

Das Praktische am Buggy Fitness Kurs: Du musst dir keine Gedanken über die Betreuung deines Babys machen – Es ist während des gesamten Trainings bei dir. 

• im Kinderwagen
• in der Trage (wenn dein Baby nicht gern liegt) 
• oder es wird spielerisch in einzelne Übungen integriert

 So kannst du flexibel auf die Bedürfnisse deines Babys reagieren und trotzdem aktiv bleiben.

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Gemeinsam macht’s mehr Spaß 

Buggy Fitness ist mehr als nur Training. Du triffst andere Mamas aus deiner Umgebung, kannst dich austauschen und erlebst Gemeinschaft in einer ähnlichen Lebensphase. Oft entstehen nach dem Kurs gemeinsame Spaziergänge, Unterhaltungen über den Mama-Alltag und Austauschen von Tipps oder sogar spontane Krabbeltreffen.

Für eine persönliche Betreuung ist die Gruppe auf maximal 10 Mamas begrenzt.

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Outdoor & planbar!

Wir trainieren draußen an der frischen Luft. Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, findet der Termin einfach eine Woche später statt – gleicher Tag, gleiche Uhrzeit.   So bleibt deine Planung zuverlässig.

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Aktuelle Kursreihen:

• 🌸Spring Reset (April / Mai) 6 Termine 07.04.–12.05.2026  Dienstags 10:00–11:00 Uhr (Ausweichtermine: 19.05. & 26.05.2026) - 69€
• ☀️Midsummer Mama Squad (Juni/Juli) 6 Termine 01.06.–06.07.2026 Montags 10:00–11:00 Uhr (Ausweichtermin: 13.07.2026) - 69€
• 💦Summer Sweat   (August/September) 4 Termine 12.08.–02.09.2026 Mittwochs 10:00–11:00 Uhr  (Ausweichtermin: 09.09.2026) -  49€
• 🍁Fall into Fitness (In Planung) 4 Termine Donnerstags 01.10.–22.10.2026 (Ausweichtermin 29.10.2026)

👉 Sichere dir deinen Platz und werde Teil des Mama Squads!