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Fit und gesund während und nach der Schwangerschaft

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Indoor Rückbildung - mit Baby - Oktober/November 2024 - noch 3 freie Plätze

6 x 60 min dienstags 11-12 Uhr ab 01.10.2024 - 05.11.2024

Dienstags 01. Oktober 2024 - 05. November 2024 von 11-12 Uhr (ggf bei Ausfällen, Ersatztermine an den folgenden Dienstagen: 12. + 19. November2024).

Hi frisch gebackene Mama! Dein Baby ist zur Welt gekommen, die Wochenbettzeit vorüber und nun möchtest du mit einem Rückbildungskurs starten? Dann sind diese 6 Einheiten genau das Richtige für dich!
In dem Ostraum in der Evangelischen Friedenskirche machst du es dir auf deiner Fitnessmatte gemütlich und dein Baby wahlweise auf deiner Matte oder auf der Krabbel- und Spieldecke in der Mitte von uns allen.
Du wirst erlernen, wie du wieder zu deinem Beckenboden und deiner beckenumliegenden Muskulatur eine Verbindung aufbauen kannst und lernst schrittweise, im Einklang mit deiner Atmung, deine Körpermitte zu aktivieren und trainieren.

Bitte bringe deine eigene Trainingsmatte mit!
Ort: Ostraum der evangl. Friedenskirche auf der Frankenallee 150 in 60326 Frankfurt.


Preis:
99,00 €


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